دلایلی که زنان طول عمر بیشتری نسبت به آقایان دارند
عوامل بیولوژیکی
هورمون ها: استروژن، هورمون جنسی زنانه، دارای خواص محافظتی است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و برخی انواع سرطان کمک کند. استروژن به تقویت دیواره عروق خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند. همچنین می تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.
مثال:
یک مطالعه که در سال 2020 در مجله “Menopause” منتشر شد، نشان داد که زنانی که قبل از یائسگی، استروژن درمانی دریافت می کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهند.
سیستم ایمنی بدن: سیستم ایمنی بدن زنان نسبت به مردان قوی تر است. این می تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت ها و سایر بیماری ها کمک کند. زنان دارای تعداد بیشتری سلول ایمنی هستند و پاسخ ایمنی آنها به عفونت ها قوی تر است.
مثال:
یک مطالعه که در سال 2018 در مجله “Nature Immunology” منتشر شد، نشان داد که زنان دارای پاسخ ایمنی قوی تری نسبت به مردان به ویروس HIV هستند.
تومورها: زنان کمتر از مردان در معرض خطر ابتلا به برخی انواع تومورها، مانند سرطان پروستات، قرار دارند. این ممکن به دلیل عوامل مختلفی مانند تفاوت های هورمونی و ژنتیکی باشد.
مثال:
سرطان پروستات شایع ترین سرطان در مردان است، اما تنها حدود 10 درصد از سرطان ها را در زنان تشکیل می دهد.
عوامل رفتاری
عادات غذایی: زنان به طور کلی از رژیم غذایی سالم تری نسبت به مردان پیروی می کنند. این رژیم غذایی شامل مقدار بیشتری میوه، سبزیجات و غلات کامل است. میوه ها، سبزیجات و غلات کامل حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری ها کمک کنند.
مثال:
یک مطالعه که در سال 2017 در مجله “Journal of the American Medical Association” منتشر شد، نشان داد که زنانی که رژیم غذایی سالم تری دارند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 25 درصد کاهش می دهند.
ورزش: زنان به طور کلی بیشتر از مردان ورزش می کنند. ورزش منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند. ورزش منظم می تواند به تقویت قلب و عروق خونی، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک کند. همچنین می تواند به کاهش وزن و کاهش فشار خون کمک کند.
مثال:
یک مطالعه که در سال 2016 در مجله “Circulation” منتشر شد، نشان داد که زنانی که به طور منظم ورزش می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهند.
سیگار کشیدن: زنان کمتر از مردان سیگار می کشند. سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان است. سیگار کشیدن می تواند باعث آسیب به دیواره عروق خونی، افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب شود. همچنین می تواند خطر ابتلا به عفونت های ریوی و سرطان ریه را افزایش دهد.
مثال:
یک مطالعه که در سال 2015 در مجله “The Lancet” منتشر شد، نشان داد که زنانی که سیگار می کشند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 70 درصد افزایش می دهند.
عوامل اجتماعی
شغل: زنان کمتر از مردان در مشاغل پرخطر، مانند مشاغلی که با مواد سمی یا خطرات فیزیکی در ارتباط هستند، مشغول به کار هستند. مشاغل پرخطر می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف، از جمله بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های ریوی را افزایش دهند.
مثال:
یک مطالعه که در سال 2014 در مجله “American Journal of Preventive Medicine” منتشر شد، نشان داد که زنانی که در مشاغل پرخطر مشغول به کار هستند، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 20 درصد افزایش می دهند.
تحصیلات: زنان به طور کلی از سطح تحصیلات بالاتری نسبت به مردان برخوردار هستند. تحصیلات بالاتر می تواند به زنان کمک کند تا سبک زندگی سالم تری داشته باشند و از منابع مراقبت های بهداشتی بهتری برخوردار شوند. زنان تحصیلکرده بیشتر احتمال دارد که از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات پیروی کنند. همچنین بیشتر احتمال دارد که به طور منظم به پزشک مراجعه کنند و از مراقبت های بهداشتی مناسب برخوردار شوند
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید