دسته ی-سلامت

**علائم سرطان در زنان و مردان که از آنها بی اطلاع هستید** سرطان یک بیماری جدی است که می تواند هر کسی را در هر سنی مبتلا کند. مهم است که علائم سرطان را بشناسید تا در صورت بروز آنها سریعاً به پزشک مراجعه کنید. در پاسخ قبلی، علائم سرطان را در زنان و مردان […]

**خواب کافی** خواب کافی برای داشتن یک روز خوب ضروری است. خواب کافی به بدن شما کمک می کند تا سلول ها و بافت های خود را ترمیم کند، هورمون ها را تنظیم کند، و از عملکردهای شناختی مانند حافظه و تمرکز پشتیبانی کند. بزرگسالان به طور متوسط به 7 تا 8 ساعت خواب در […]

**پوست** پوست اولین عضوی است که نشانه های پیری را نشان می دهد. این امر به دلیل قرار گرفتن پوست در معرض عوامل محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش، آلودگی، و دود سیگار است. با افزایش سن، پوست نازک تر و خشک تر می شود، و تولید کلاژن و الاستین کاهش می یابد. این امر باعث […]

استرس یکی از عوامل مخرب برای سلامت روان و جسم است و ممکن است تاثیرات منفی زیادی را بر زندگی روزمره شما داشته باشد. در زیر، ۱۰ روش برای کمک به دور کردن استرس در زمان خواب شبانه آورده شده‌اند: 1. **تنظیم روال خواب:** – زمان خواب مرتب و کافی داشتن یک روال خواب بهترین […]

علائم کمبود اکسیژن خون در مغز کمبود اکسیژن خون در مغز می‌تواند باعث اختلال در عملکردهای شناختی مانند تفکر، حافظه و یادگیری شود. همچنین می‌تواند باعث مشکلات رفتاری مانند تحریک پذیری، بی قراری و اضطراب شود. در موارد شدید، کمبود اکسیژن خون در مغز می‌تواند منجر به تشنج، کما و حتی مرگ شود. برای مثال، […]

گلپر، گیاهی علفی و چند ساله از تیره چتریان است که بومی ایران و آسیای مرکزی است. این گیاه دارای خواص درمانی و زیبایی بسیاری است که در طب سنتی ایران از دیرباز از آن استفاده می‌شود. خواص درمانی گلپر تقویت معده و دستگاه گوارش: گلپر دارای خواص ضد نفخ و ضد اسپاسم است و […]

خواص درمانی روغن گیاهی رازیانه تقویت گوارش: روغن رازیانه به تحریک حرکات روده کمک می‌کند و می‌تواند به درمان یبوست، نفخ و سوء هاضمه کمک کند. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف روغن رازیانه به مدت 12 هفته، باعث کاهش علائم یبوست در افراد مبتلا به یبوست مزمن شد. کاهش درد و التهاب: […]

**پاکسازی انگل روده به کمک تغذیه:** **انواع انگل های روده:** دو دسته اصلی انگل های روده شامل کرم‌های روده (helminthes) و پروتوزآ (protozoa) هستند. این انگل ها با ورود به سیستم روده از بدن تغذیه می‌کنند و می‌توانند ضررهایی به بدن وارد کنند. 1. **کرم های روده:** – **کرم های حلقوی:** این شامل انواع مختلفی […]

خیار یک سبزی باستانی است که هزاران سال است برای اهداف زیبایی استفاده می شود. خیار سرشار از آب و مواد مغذی است که می تواند به تقویت و درخشش پوست کمک کند. خواص خیار برای پوست مرطوب کننده: خیار حاوی مقادیر زیادی آب است که می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. این […]