دسته ی-سلامت

**درمان‌های خانگی برای زگیل** زگیل‌ها رشدهای کوچک و گوشتی هستند که می‌توانند در هر نقطه از بدن ظاهر شوند. آنها توسط ویروس‌های پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شوند. زگیل‌ها معمولاً بی‌ضرر هستند و بدون درمان از بین می‌روند. با این حال، برخی از افراد ممکن است بخواهند زگیل‌های خود را زودتر از بین ببرند. در اینجا […]

**خواص پیاز در مقابله با سرماخوردگی** پیاز یک سبزیجات خوشمزه و مغذی است که دارای خواص دارویی نیز می‌باشد. پیاز حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدمیکروبی است که می‌توانند به مقابله با سرماخوردگی کمک کنند. **آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پیاز می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. رادیکال‌های آزاد […]

**خواب با چشم باز** خواب با چشم باز، یا لاگوفتالموس شبانه، یک اختلال خواب است که در آن فرد هنگام خواب چشمان خود را باز نگه می‌دارد. این اختلال می‌تواند خفیف یا شدید باشد و ممکن است موقتی یا دائمی باشد. **علت خواب با چشم باز** علت دقیق خواب با چشم باز مشخص نیست، اما […]

**خواص روغن زیتون برای سلامت قلب** روغن زیتون یک منبع عالی از چربی‌های اشباع نشده است که می‌توانند به کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) کمک کنند. این امر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. در یک مطالعه که در مجله […]

**تامین کلسیم بدن بدون لبنیات** کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها، دندان ها، ماهیچه ها و سایر اندام ها ضروری است. لبنیات منبع اصلی کلسیم در رژیم غذایی بسیاری از افراد است. با این حال، افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا از رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان پیروی می […]

سفر می‌تواند تجربه‌ای هیجان‌انگیز و لذت‌بخش باشد، اما برای برخی افراد می‌تواند باعث استرس و اضطراب شود. اضطراب سفر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله: * ترس از پرواز * ترس از مکان‌های جدید * ترس از غافلگیری * ترس از از دست دادن کنترل اگر شما هم از اضطراب سفر رنج می‌برید، نگران […]

سلامت تغذیه بسیار مهم است و در آن باید به انواع مواد مصرفی توجه کرد. در مورد کافئین، افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، ممکن است بخواهند در مصرف آن احتیاط کنند. کافئین یک ماده محرک است که در موادی مانند قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شکلات وجود دارد. مصرف کمی کافئین (معمولاً تا […]

**روش صحیح معدوم سازی داروهای تاریخ گذشته در منزل** داروهای تاریخ گذشته می توانند خطرناک باشند و نباید مصرف شوند. آنها ممکن است اثربخش نباشند یا حتی مضر باشند. بنابراین، مهم است که داروهای تاریخ گذشته را به روشی ایمن و مسئولانه معدوم کنید. **داروهای مایع** داروهای مایع، مانند شربت ها، قطره ها و کرم […]

**کاهش استرس و اضطراب** مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را آرام کنید و از افکار و احساسات منفی دور شوید. این امر می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا با افکار و احساسات خود به روشی سالم تر روبرو شوید. […]