ورزش می تواند به طور غیرمستقیم به کاهش و کنترل ریزش مو کمک کند. در اینجا چند روش وجود دارد: 1. کاهش استرس: استرس یکی از عوامل اصلی ریزش مو است. ورزش می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و به طور کلی سلامت روان شما را بهبود بخشد. 2. افزایش گردش خون: […]
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها به نوع ویتامین و شرایط فرد بستگی دارد. به طور کلی، ویتامین ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند: ویتامین های محلول در آب: ویتامین C ویتامین های گروه B (B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9، B12) این ویتامین ها […]
چربی موی سر مشکلی رایج است که می تواند به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی و استرس ایجاد شود. خوشبختانه، راه های ساده ای برای درمان چربی موی سر وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید. 1. شامپو زدن صحیح: موهای خود را دو تا سه بار در هفته […]
1. شکستگی استخوان: شایع ترین دلیل درد شدید بعد از ضربه به آرنج، شکستگی استخوان است. در صورت شکستگی، ممکن است تورم، کبودی، تغییر شکل و ناتوانی در حرکت آرنج نیز مشاهده شود. 2. دررفتگی مفصل: دررفتگی مفصل آرنج زمانی اتفاق می افتد که استخوان های ساعد از جای خود خارج شوند. دررفتگی مفصل آرنج […]
ماسک های آبرسان و مغذی: صبح: استفاده از ماسک های آبرسان و مغذی در صبح به شادابی و طراوت پوست در طول روز کمک می کند. شب: استفاده از ماسک های آبرسان و مغذی در شب فرصت بیشتری برای نفوذ مواد مغذی به پوست و ترمیم آن در طول خواب فراهم می کند. ماسک های […]
نشانههایی که ثابت میکنند سلامتتان را جزء اولویتهای زندگی قرار نمیدهید: عادات غذایی نامناسب: مصرف زیاد غذاهای فست فود، غذاهای فرآوری شده، غذاهای چرب و شیرین عدم مصرف کافی میوه، سبزیجات و غلات کامل نوشیدن زیاد نوشابههای گازدار و قهوه کمبود خواب: به طور منظم کمتر از 7 تا 8 ساعت خواب در شب مشکل […]
تمام آنچه باید قبل از ایمپلنت بدانید و رعایت کنید: انتخاب دندانپزشک: برای انجام ایمپلنت، به یک دندانپزشک متخصص و باتجربه مراجعه کنید. از سابقه و مهارت دندانپزشک اطمینان حاصل کنید. در مورد هزینه ایمپلنت و مراحل آن سوال کنید. معاینه و مشاوره: دندانپزشک معاینه کاملی از دهان و دندان شما انجام میدهد. عکسبرداری و […]
اثر افت ناگهانی دمای هوا بر بیمار شدن بدن افت ناگهانی دمای هوا میتواند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت بدن و افزایش احتمال بیمار شدن افراد تأثیر بگذارد. در ادامه به شرح برخی از این اثرات میپردازیم: تأثیرات مستقیم: کاهش دمای بدن: افت ناگهانی دمای هوا میتواند منجر به کاهش دمای بدن (هیپوترمی) […]
آسیب و مشکلات دندانی در زمستان 1. خشکی دهان: علل: کاهش تولید بزاق در اثر هوای سرد و خشک، تنفس از طریق دهان، مصرف برخی داروها و نوشیدن کم آب. عواقب: افزایش خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه، بوی بد دهان، مشکل در بلع و صحبت کردن. راهکارها: نوشیدن آب فراوان، استفاده از آدامسهای بدون قند، […]
افسردگی بعد از جراحی: علل، علائم و درمان افسردگی بعد از جراحی یک عارضه شایع است که میتواند بر کیفیت زندگی افراد بعد از عمل جراحی تاثیر منفی بگذارد. این نوع افسردگی با علائمی مانند غم، ناامیدی، اضطراب، و از دست دادن علاقه به فعالیتها همراه است. علل افسردگی بعد از جراحی: تغییرات هورمونی: جراحی […]