ویتامین B12 یک ویتامین ضروری است که در عملکردهای مختلف بدن از جمله تولید گلبول های قرمز، عملکرد عصبی و متابولیسم سلولی نقش دارد. منابع طبیعی ویتامین B12: گوشت: گوشت گاو: 3 اونس گوشت گاو پخته شده حدود 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دارد که 40% نیاز روزانه را تامین می کند. مرغ: 3 اونس مرغ […]
طبع: گرم و خشک موارد مصرف: دستگاه گوارش: تقویت معده، هضم غذا، رفع نفخ، سوءهاضمه، دلپیچه، اسهال و یبوست تنفسی: سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، گلودرد، تنگی نفس درد: درد مفاصل، عضلات، سردرد، میگرن، درد قاعدگی گردش خون: رقیق شدن خون، کاهش فشار خون، پیشگیری از سکته مغزی و قلبی سیستم ایمنی: تقویت سیستم ایمنی بدن، ضد […]
کوینولا (به انگلیسی: Quinoa) دانهای خوراکی است که از گیاه گنه گنه (به انگلیسی: Cinchona) به دست میآید. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است و سابقه طولانی در استفاده دارویی و غذایی دارد. خواص درمانی کوینولا: منبع کامل پروتئین: کوینولا یکی از معدود گیاهانی است که به عنوان یک پروتئین کامل شناخته میشود. این به […]
ارتباط قوی بین اگزما و استرس وجود دارد. استرس میتواند باعث تشدید علائم اگزما در افراد مبتلا به این بیماری شود و همچنین ممکن است خطر ابتلا به اگزما را در افراد سالم افزایش دهد. مکانیسمهای مختلفی برای این ارتباط وجود دارد: سیستم ایمنی: استرس میتواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و آن را […]
نمک یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامتی بدن، زیبایی پوست و درمان دردها مفید است. فواید نمک برای سلامتی بدن: تنظیم تعادل مایعات بدن: نمک به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک میکند که برای عملکرد صحیح سلولها، اندامها و عضلات ضروری است. حفظ فشار خون: نمک به حفظ فشار خون در حد […]
1. روغن نعناع: خاصیت ضد التهابی و ضد احتقان دارد. به تسکین خارش، عطسه و آبریزش بینی کمک میکند. میتوانید چند قطره از آن را روی یک دستمال بریزید و بو کنید یا آن را با روغن حامل رقیق کرده و روی پوست خود بمالید. 2. روغن اسطوخودوس: خاصیت آرامشبخش و ضد التهابی دارد. […]
روشهای سنتی درمان عفونت گوش: استفاده از کمپرس گرم: کمپرس گرم میتواند به تسکین درد و التهاب گوش کمک کند. برای این کار، یک حوله گرم و مرطوب را روی گوش خود قرار دهید. استفاده از روغن سیر: روغن سیر دارای خواص ضد میکروبی است که میتواند به درمان عفونت گوش کمک کند. برای این […]
زخم عفونی زمانی اتفاق میافتد که میکروبهایی مانند باکتریها، قارچها یا ویروسها به داخل زخم راه پیدا میکنند و باعث التهاب و چرک میشوند. عفونت زخم میتواند عواقب جدی داشته باشد، از جمله: تأخیر در التیام زخم: عفونت میتواند روند التیام زخم را کند یا متوقف کند. گسترش عفونت: عفونت میتواند از زخم به سایر […]
ورم صورت به ندرت از علائم سرطان ریه است. در بیشتر موارد، ورم صورت ناشی از انسداد ورید اجوف فوقانی (SVC) است. SVC یک رگ بزرگ است که خون را از سر، گردن و بازوها به قلب برمیگرداند. تومورهای ریه میتوانند به SVC فشار وارد کنند و جریان خون را مسدود کنند. این امر میتواند […]
مثالهایی از عوامل ایجاد کننده استرس اکسیداتیو: عوامل محیطی: آلودگی هوا: ذرات معلق در هوا میتوانند به سلولهای ریه آسیب برسانند و تولید رادیکالهای آزاد را افزایش دهند. به عنوان مثال، مطالعات نشان دادهاند که قرار گرفتن در معرض ذرات معلق PM2.5 (ذرات با قطر کمتر از 2.5 میکرون) میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی […]