دسته ی-سلامت

موارد زیر می‌توانند به عنوان منابع مفید و انرژی زا برای مردان در نظر گرفته شوند: حبوبات: منبع غنی از فیبر، پروتئین و ویتامین‌ها کینوا: منبع کاملی از پروتئین و فیبر جو دوسر: منبع غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی تخم کتان: منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 شکلات تلخ: منبع غنی از […]

شستشوی صحیح سر بعد از کاشت مو از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا در این دوران، پوست سر حساس و آسیب‌پذیر است و باید با ملایمت شسته شود. مراحل شستشوی سر بعد از کاشت مو: 1. زمان مناسب: معمولاً 24 تا 48 ساعت بعد از کاشت مو، اولین شستشو توسط پزشک یا کادر درمان انجام […]

گردن درد یکی از مشکلات رایج است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از علل شایع گردن درد عبارتند از: آسیب: آسیب دیدگی عضلات، رباط ها یا مهره های گردن می تواند منجر به گردن درد شود. این آسیب می تواند در اثر تصادف، سقوط یا ضربه به سر ایجاد شود. وضعیت […]

روی یک ماده مغذی ضروری است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله: عملکرد سیستم ایمنی بهبود زخم رشد و نمو تولید هورمون سلامت پوست قرص های روی و مکمل ها راهی برای افزایش مصرف روی هستند. آنها به صورت قرص، کپسول، شربت و آدامس موجود هستند. فواید مصرف مکمل های روی عبارتند از: […]

سم زدایی از کف پا با آب نمک یک روش سنتی برای پاکسازی بدن و بهبود سلامت کلی است. این روش بر اساس این باور است که سموم از طریق غدد عرق در کف پا دفع می‌شوند. فواید سم زدایی از کف پا با آب نمک: کاهش استرس و اضطراب: حمام آب نمک می تواند […]

سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به کبد چرب هستند. آنها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کمک کنند. برخی از بهترین سبزیجات برای کبد چرب عبارتند از: سبزیجات چلیپایی: مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم بروکسل […]

کرفس یک سبزی مغذی و کم کالری است که فواید سلامتی متعددی دارد. برخی از فواید کرفس عبارتند از: کاهش التهاب: کرفس حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. کاهش فشار خون: کرفس می تواند به شل شدن رگ های خونی و کاهش […]

آمپول نوروبیون یک مکمل دارویی است که حاوی ویتامین‌های B1، B6 و B12 است. این ویتامین‌ها برای بسیاری از عملکردهای مهم بدن، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، عملکرد عصبی و تنظیم متابولیسم انرژی، ضروری هستند. ویتامین‌های گروه B شامل 8 ویتامین بوده و در عملکرد سیستم عصبی، تنظیم متابولیسم و … نقش دارند. مکمل‌های حاوی […]

علل سیاهی زیر چشم: ژنتیک: برخی افراد به طور طبیعی تمایل به داشتن سیاهی زیر چشم دارند. این به دلیل نازک بودن پوست زیر چشم و رگ‌های خونی قابل مشاهده در این ناحیه است. کمبود خواب: کمبود خواب می تواند باعث شود که پوست زیر چشم کدر و پف کرده به نظر برسد. پیری: با […]

تخمه شنبلیله دانه‌های کوچک و قهوه‌ای رنگی هستند که از گیاه شنبلیله به دست می‌آیند. این دانه‌ها طعمی تلخ و کمی تند دارند و در آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شوند. فواید و خواص تخم شنبلیله: کنترل قند خون: تخم شنبلیله به دلیل داشتن فیبر و ترکیباتی به نام آلکالوئیدها می‌تواند به کنترل قند خون […]