داشتن یک سیستم ایمنی قوی برای سلامتی کلی شما ضروری است. یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها باشد می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما و کمک به بدن شما در مبارزه با عفونت ها کمک کند. در اینجا 9 میوه عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما آورده شده است: […]
ریواس، گیاهی با ساقههای قرمز یا سبز که در بسیاری از نقاط جهان به عنوان سبزی و میوه مصرف میشود، فواید متعددی برای سلامتی، لاغری و زیبایی پوست دارد. برخی از مهمترین خواص ریواس عبارتند از: سلامتی: هضم: ریواس به دلیل داشتن فیبر بالا به هضم غذا کمک میکند و میتواند یبوست را درمان کند. […]
در حقیقت، هیچ نوع نوشابه ای برای سلامتی بی ضرر نیست. همه انواع نوشابه ها، چه سیاه و چه زرد، حاوی مقادیر زیادی قند، اسید و مواد افزودنی هستند که می توانند برای سلامتی مضر باشند. با این حال، اگر بخواهیم کم ضررترین نوع نوشابه را انتخاب کنیم، آب گازدار بدون قند گزینه بهتری خواهد […]
روغن یاس بنفش، که از گل یاس بنفش استخراج می شود، قرن هاست که به دلیل عطر دلنشین و خواص درمانی متعدد مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا برخی از فواید روغن یاس بنفش آورده شده است: سلامت پوست: مرطوب کننده و مغذی: روغن یاس بنفش به مرطوب نگه داشتن پوست و حفظ تعادل […]
نفخ معده مشکلی شایع است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در حالی که علل رایج مانند مصرف غذاهای خاص، بلعیدن هوا و یبوست شناخته شده هستند، گاهی اوقات نفخ میتواند ناشی از دلایل غیرمعمول تری باشد که در اینجا به 5 مورد از آنها اشاره میکنیم: 1. عدم تحمل غذا: عدم تحمل غذا […]
نخود فرنگی، این حبوبات سبز و خوشمزه، علاوه بر طعم دلچسب، فواید فراوانی برای سلامتی، به خصوص کاهش وزن و تناسب اندام دارد. در ادامه به برخی از این خواص جالب و بی نظیر اشاره می کنیم: 1. کالری و چربی کم: نخود فرنگی با دارا بودن تنها 80 کالری در هر فنجان پخته شده، […]
هیچ میوه ای به طور قطعی نمی تواند روند سفید شدن مو را متوقف کند، اما با مصرف برخی از آنها می توان این روند را به طور قابل توجهی کند کرد و سلامت موها را ارتقا داد. در ادامه به چند نمونه از این میوه ها و فواید آنها برای موهای سفید اشاره می […]
برای افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند، تغذیه مناسب نقشی اساسی در حفظ سلامتی و تناسب اندام ایفا می کند. در اینجا چند نکته برای انتخاب رژیم غذایی مناسب برای این افراد ارائه می شود: مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید: میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی […]
کوچک شدن کلیه که به آن آتروفی کلیه نیز گفته می شود، می تواند ناشی از بیماری ها یا آسیب ها باشد. در برخی موارد، هیچ علت مشخصی پیدا نمی شود. علل کوچک شدن کلیه: بیماری های مزمن: دیابت، فشار خون بالا و بیماری های خودایمنی مانند نفریت گلومرولی اسکلروز می توانند به مرور زمان […]
بوی عرق در کودکان تا حدی طبیعی است، به خصوص در نوزادان و نوپایان. با این حال، اگر بوی عرق کودکتان شدید یا غیرطبیعی باشد، می تواند نشانه ای از یک مشکل زمینه ای باشد. در اینجا برخی از علل مهم بوی بد عرق در کودکان و راه های رفع آن آورده شده است: 1. […]