داشتن خوابی آرام و کافی برای سلامتی جسمی و روانی بسیار مهم است. رعایت بهداشت خواب به شما کمک میکند تا شبها بهتر بخوابید و روزها پرانرژیتر باشید. در ادامه به برخی از مهمترین بایدها و نبایدهای بهداشتی قبل از خواب میپردازیم: ✅ بایدها: تعیین ساعت مشخص برای خواب: سعی کنید هر شب در یک […]
جنتامایسین (Gentamicin) یک نوع آنتیبیوتیک است که برای درمان طیف وسیعی از عفونتهای باکتریایی جدی به کار میرود. این دارو به گروهی از داروها به نام آمینوگلیکوزیدها تعلق دارد. مکانیسم عمل جنتامایسین جنتامایسین با اختلال در ساخت پروتئینهای باکتریایی عمل میکند. به عبارت سادهتر، این دارو باکتریها را از تولید مواد ضروری برای رشد و […]
آپاندیسیت، التهاب زائدهای انگشت مانند به نام آپاندیس است که به روده بزرگ متصل است. این بیماری میتواند برای هر کسی در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در نوجوانان و بزرگسالان جوان دیده میشود. علل آپاندیسیت علت دقیق آپاندیسیت همیشه مشخص نیست، اما اغلب به دلیل انسداد دهانه آپاندیس توسط مدفوع سخت شده، تکههای […]
فلافل یک غذای محبوب برای ما ایرانی هاست حالا اگر این غذا را با گوشت چرخ کرده درست کنید، طعم متفاوت و دلپذیرتری به دست می آید. در کنار این طرز تهیه فلافل خانگی ، ممکنه کالری فلافل برای افرادی که به سلامتی اهمیت میدن و یا رژیم دارند مهم باشه که در ادامه به اون هم میپردازیم. بعد از خوندن […]
در حال حاضر با توجه فراگیر شدن خرید اینترنتی و با در نظر گرفتن مشغلههای فراوانی که افراد بعضاً در زندگی روزمره خود دارند، بسیاری ترجیح میدهند که خرید خود را بهصورت اینترنتی انجام دهند. از سوی دیگر از آنجایی که خرید حضوری برای بسیاری از افراد زمانبر و پرهزینه است یا به دلایل مختلف […]
در دنیای مد و فشن، استایل خیابانی یکی از جذابترین و پرطرفدارترین سبکها به شمار میآید که به ویژه در بین دختران و زنان ایرانی محبوبیت یافته است. با نگاهی رو به جلو، ما میتوانیم با استفاده از ایده استایل خیابانی، به زیبایی و خلاقیت خود در انتخاب لباس و اکسسوریها بیفزاییم. در این بلاگ […]
مبلمان یکی از مهمترین اجزای دکوراسیون داخلی منزل به شمار میروند که نه تنها راحتی را به خانه میآورند بلکه میتوانند به زیبایی فضا نیز افزوده و آن را شیک و جذاب کنند. یکی از ویژگیهای مهم مبلمان که ممکن است در انتخاب آن تأثیرگذار باشد، طراحی پایههای مبل است. در این مقاله، قصد داریم […]
مثبتگرایی سمی یا تظاهر به خوشحالی به معنای این است که فرد احساسات منفی خود را نادیده بگیرد، سرکوب کند و فقط روی جنبههای مثبت زندگی تمرکز کند، حتی زمانی که شرایط برای این کار مناسب نیست. این نوع تفکر، بهجای اینکه به بهبود حال فرد کمک کند، میتواند آسیبهای جدی به روان او وارد […]
حمله قلبی یا سکته قلبی، زمانی رخ میدهد که جریان خون به بخشی از قلب مسدود شود و سلولهای قلبی شروع به مرگ کنند. این عارضه میتواند بسیار خطرناک بوده و حتی منجر به مرگ شود. علل اصلی حمله قلبی تصلب شرایین: تجمع پلاکهای چربی در دیواره رگهای خونی، یکی از اصلیترین دلایل تنگ شدن […]
گوشت بلدرچین، به رغم جثه کوچک این پرنده، سرشار از مواد مغذی ارزشمندی است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت انگیز این گوشت و تاثیرات آن بر بدن میپردازیم. چرا گوشت بلدرچین مفید است؟ منبع غنی از پروتئین: گوشت بلدرچین، یکی از بهترین منابع پروتئین به حساب […]