چرا بعد خوردن بستنی سردرد میگیریم؟

سردرد بعد از خوردن بستنی، که به آن “سردرد بستنی” هم می‌گویند، پدیده‌ای رایج است که افراد زیادی آن را تجربه می‌کنند. این سردرد معمولاً به صورت تیر کشیدن ناگهانی و شدید در ناحیه پیشانی یا پشت چشم‌ها احساس می‌شود و می‌تواند چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.

علت دقیق این سردرد هنوز به طور کامل شناخته نشده، اما دو نظریه اصلی در مورد آن وجود دارد:

1. انقباض عروق خونی:

زمانی که چیزی سرد مانند بستنی را می‌خورید، رگ‌های خونی در پشت گلو و سقف دهان شما به سرعت منقبض می‌شوند. این انقباض به منظور جلوگیری از افت ناگهانی دمای بدن و حفظ گرما انجام می‌شود.
برخی دانشمندان معتقدند که این انقباض ناگهانی رگ‌های خونی، باعث کاهش جریان خون به مغز شده و در نتیجه سردرد ایجاد می‌شود.
پس از گرم شدن مجدد رگ‌های خونی، جریان خون به مغز باز می‌گردد و سردرد نیز از بین می‌رود.
2. تحریک عصب سه‌قلو:

عصب سه‌قلو، حسی را در صورت، از جمله درد، دما و حس لامسه، به مغز منتقل می‌کند.
برخی دیگر از دانشمندان معتقدند که سرما می‌تواند عصب سه‌قلو را تحریک کند و این تحریک، سیگنال‌های درد را به مغز ارسال می‌کند و باعث سردرد می‌شود.
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سردرد بستنی:

سابقه میگرن: افراد مبتلا به میگرن بیشتر در معرض ابتلا به سردرد بستنی هستند.
مصرف سریع بستنی: خوردن سریع بستنی، احتمال ابتلا به سردرد را افزایش می‌دهد.
حساسیت به سرما: افرادی که به طور کلی به سرما حساس هستند، بیشتر در معرض ابتلا به سردرد بستنی قرار دارند.
راه‌های پیشگیری از سردرد بستنی:

آهسته خوردن بستنی: بستنی را به آرامی و در قطعات کوچک میل کنید.
جویدن کامل بستنی: قبل از بلعیدن، بستنی را به طور کامل بجوید.
نوشیدن آب گرم: بعد از خوردن بستنی، آب گرم بنوشید تا به گرم شدن رگ‌های خونی در گلو و دهان شما کمک کند.
مصرف کمتر بستنی: اگر به طور مکرر دچار سردرد بستنی می‌شوید، مصرف بستنی را محدود کنید.
در صورت ابتلا به سردرد بستنی:

صبر کنید: معمولاً سردرد بستنی طی چند دقیقه به خودی خود از بین می‌رود.
از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید: داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به تسکین سردرد کمک کنند.
از کمپرس گرم استفاده کنید: یک کمپرس گرم را روی پیشانی یا پشت سر خود قرار دهید.
اگر سردرد بستنی شما شدید یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید.