مواد غذایی مفید و مضر در پاکسازی انگل روده

**پاکسازی انگل روده به کمک تغذیه:**

**انواع انگل های روده:**
دو دسته اصلی انگل های روده شامل کرم‌های روده (helminthes) و پروتوزآ (protozoa) هستند. این انگل ها با ورود به سیستم روده از بدن تغذیه می‌کنند و می‌توانند ضررهایی به بدن وارد کنند.

1. **کرم های روده:**
– **کرم های حلقوی:** این شامل انواع مختلفی از کرم‌های حلقوی است که ساختار چند سلولی دارند و در داخل بدن تکثیر نمی‌شوند.
– **کرم های نواری:** کرم‌هایی هستند که شبیه به نوار به نظر می‌آیند و برخی از نوع‌های آنها ممکن است به طور مستقیم از غذا یا آب وارد بدن شوند.
– **کرم های سوزنی:** این نوع کرم‌ها دارای ساختاری نوک دار هستند و در برخی مناطق به بدن انسان وارد می‌شوند.

2. **پروتوزآ (Protozoa):**
– **ژیاردیا لامبلیا:** این یک انگل پروتوزآ تک‌سلولی است که از طریق غذا و آب وارد بدن می‌شود.
– **کریپتوزپوریدیوم پاروم:** نوع دیگری از انگل‌های پروتوزآ که ممکن است از طریق مصرف آب یا غذاهای آلوده وارد بدن شود.

**پاکسازی انگل روده با تغذیه:**
برخی مواد غذایی می‌توانند به عنوان اقدامات پاکسازی بر ضد انگل‌های روده عمل کنند:
– مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر کمک به تقویت سیستم گوارش و افزایش حرکت روده دارد.
– مصرف یاورت‌های غنی از پروبیوتیک مثل ماست و کره به تعادل باکتری‌های مفید در روده کمک می‌کند.
– مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ضد انگل مانند روغن هسته انگور و گردو.
– استفاده از مواد طبیعی مانند نعناع و زیره سبز که خواص ضد میکروبی دارند.

**نکته مهم:**
مهمترین راه پیشگیری از انگل‌های روده، رعایت بهداشت شخصی، مصرف آب و غذای سالم و نظارت مستمر بر وضعیت بهداشتی محیط است. در صورت بروز علائم مشکوک، حتماً به پزشک مراجعه شود.

**علائم انگل روده:**

انگل‌های روده ممکن است علائم مختلفی ایجاد کنند که شامل موارد زیر می‌شوند:

1. **کاهش وزن:** افت وزن ناگهانی می‌تواند ناشی از حضور انگل در روده باشد.

2. **دردهای شکمی:** درد و ناراحتی در مناطق مختلف شکم ممکن است نشانه وجود انگل باشد.

3. **اسهال:** تغییرات در الگوی مدفوع، اسهال ممکن است یکی از نشانه‌های عفونت با انگل باشد.

4. **تهوع و استفراغ:** افتاه‌های حاد، تهوع و استفراغ نیز می‌توانند نشانه‌های حمله انگل به سیستم گوارش باشند.

5. **مدفوع بی‌شکل و حاوی خون یا ترشح:** تغییرات در ظاهر مدفوع مثل خونریزی، ترشح یا مدفوع بی‌شکل ممکن است به حضور انگل اشاره داشته باشد.

6. **معده درد یا ناراحتی معده:** درد در منطقه معده یا ناراحتی معده نیز ممکن است به وجود انگل اشاره داشته باشد.

7. **دفع کرم از راه مدفوع:** مشاهده کرم‌ها در مدفوع یکی از نشانه‌های معتبر حمله انگل به روده است.

8. **خستگی:** انرژی پایین، خستگی مفرط می‌تواند ناشی از نفوذ انگل به سیستم خونی شود.

9. **نفخ و گاستریت:** سیستم گوارش مختلفی ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد که منجر به نفخ و مشکلات گاستریتی شود.

10. **خارش یا راش اطراف مقعد یا آلت تناسلی:** علائم خارش یا آلت تناسلی نیز ممکن است در برخی انگل‌ها دیده شود.

**نکته:**
به غیر از نشانه دفع کرم از راه مدفوع، تشخیص صحیح نیاز به مشاوره پزشک دارد. انگل روده معمولاً با علائم مشابه بیماری‌های دیگر همراه است و تشخیص دقیق تنها توسط متخصص ممکن است.

**دلایل نفوذ انگل روده به بدن:**
– زندگی یا رفتن به محیط‌های آلوده به انگل‌های شناخته‌شده.
– ضعف سیستم ایمنی.
– عدم رعایت بهداشت کافی.
– سن (بچه‌ها و سالمندان بیشتر در معرض خطر هستند).
– ویروس HIV / ایدز.