عوارض کمبود نور محیط کار

کمبود نور در محیط کار می تواند عوارض مختلفی بر سلامت جسم و روان افراد داشته باشد.

برخی از مهمترین این عوارض عبارتند از:

آسیب های چشمی:

خستگی چشم
خشکی چشم
تاری دید
سردرد
دوبینی
افزایش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا
مشکلات روحی و روانی:

خستگی و بی حالی
کاهش تمرکز و دقت
تحریک پذیری و بدخلقی
افسردگی و اضطراب
کاهش خواب
کاهش راندمان کاری:

افزایش خطاها و اشتباهات
کاهش سرعت انجام کار
کاهش خلاقیت و نوآوری
مشکلات سلامتی:

سردرد و میگرن
درد گردن و شانه
کمبود ویتامین D
ضعف سیستم ایمنی بدن
علاوه بر این، کمبود نور در محیط کار می تواند خطر بروز حوادث را نیز افزایش دهد.

برای جلوگیری از این عوارض، باید به نورپردازی مناسب محیط کار توجه ویژه ای شود.

استانداردهای خاصی برای روشنایی محیط کار وجود دارد که باید رعایت شود.

در اینجا چند نکته برای بهبود نورپردازی محیط کار ارائه شده است:

از نور طبیعی تا حد امکان استفاده کنید.
از لامپ های کم مصرف و با کیفیت بالا استفاده کنید.
روشنایی را به طور یکنواخت در تمام نقاط محیط کار پخش کنید.
از نورهای زننده و خیرگی آور خودداری کنید.
از نورهای مناسب برای هر نوع کار استفاده کنید.
به طور مرتب لامپ ها را تعویض کنید.
در صورت نیاز از عینک های مخصوص کار با کامپیوتر استفاده کنید.
با رعایت این نکات می توانید از عوارض کمبود نور در محیط کار جلوگیری کنید و به سلامت و رفاه خود در محل کارتان بیافزایید.