عوارض قرص شل کننده عضلات
مسکنها و قرص های شلکننده عضلانی که برای تسکین درد کوتاهمدت و اسپاسم عضلانی استفاده میشوند، در زندگی روزمره بسیار مورد تقاضا هستند. هرچند در کاهش دردهای گرفتگی عضلات موثر واقع می شوند ولی استفاده خودسرانه و بیش از اندازه عوارضی را در پی دارد. برای جلوگیری از عوارض و آسیب های ناشی از این وضعیت باید دقت بیشتری به خرج داد.
داروی شل کننده عضله چیست؟
شل کننده های عضلانی بر روی سیستم عصبی مرکزی کار می کنند و به شکل قرص، مایع یا کپسول در دسترس هستند. انواع اسپری خوراکی و تزریقی نیز برای این اختلال وجود دارد.برای درمان گرفتگی یا اسپاسم عضلانی و جلوگیری از مشکلاتی که عموماً در حوزه فیزیوتراپی و توانبخشی قرار دارند، در طول فرآیند درمان از مسکن ها و شل کننده های عضلانی استفاده می شود. این داروها ممکن است برای دردهای حاد کوتاه مدت که درد باعث بروز مشکلات خواب می شود، ترجیح داده شوند. با این حال، هنگام استفاده از مسکن ها و شل کننده های عضلانی، نکاتی وجود دارد که باید مراقب آنها بود.
اسپاسم عضلانی چیست ؟
انقباض کنترل نشده عضلات را اسپاسم عضلانی می نامند. این وضعیت باعث محدودیت حرکت و درد می شود. اسپاسم عضلانی در مواردی مانند فیبرومیالژیا، درد میوفاشیال، فتق که باعث درد گردن، کمر یا زانو می شود، شایع تر است. علاوه بر این، اسپاسم ممکن است در موارد کشیدگی عضلانی، رگ به رگ شدن، رادیکولوپاتی، یعنی فشردگی ریشه عصبی رخ دهد. در موقعیت های دردناک، انقباضات عضلانی ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی دیده شود. علت اصلی چنین مشکلاتی ممکن است مسکن ها و شل کننده های عضلانی باشند.
همچنین گرفتگیهای شبانه، که معمولاً روی عضلات ساق پا و پا تأثیر میگذارند، ممکن است چندین بار در طول شب رخ دهند. علت کلی گرفتگی شبانه خستگی عضلانی است، اما ممکن است دلایل زمینهای دیگری نیز وجود داشته باشد. علاوه بر خستگی، دلایلی مانند کم آبی بدن، بیماری های عصبی و دیابت نیز ممکن است باعث گرفتگی شبانه در افراد بالای 50 سال شود. آنها گرفتگی هایی هستند که عموماً عضلات نواحی پایینی را تحت تأثیر قرار می دهند و در اکثر مادران باردار دیده می شوند. این مشکل با انقباضات غیر ارادی، درد ناگهانی و گاهی قرمزی ظاهر می شود.
علائم اسپاسم عضلانی چیست؟
علائم گرفتگی عضلات، به طور کلی شامل سفتی و تورم در عضله است که در آن اسپاسم رخ می دهد، درد ناگهانی، تیز و شدید و ناتوانی در حرکت عضله، شبیه حالت فلج شدن است که خیلی سریع و غیر ارادی ایجاد می شود. از آنجایی که آنها با احساس درد شدید همراه هستند، ممکن است باعث توقف فعالیت فعلی شوند. تورم روی عضله ایجاد می شود و با لمس قابل لمس است. وجود یک توده ممکن است در گرفتگی های بزرگ نیز احساس شود. گرفتگی های بعدی نیز ممکن است پس از اولین گرفتگی ایجاد شود. در این صورت می توان فهمید که اثر اولین گرفتگی همچنان ادامه دارد.
ویتامین شل کننده عضلات
کمبود ویتامین در بدن ممکن است باعث مشکلات اسپاسم عضلانی شود. کمبود ویتامینهای D، B1، B5 و B6 میتواند باعث گرفتگی عضلات شود. کمبود ویتامین D اغلب باعث خستگی عضلانی، گرفتگی عضلات، ضعف عضلانی و درد شدید عضلانی می شود. کمبود ویتامین B12 می تواند با گرفتگی دست و پا نیز خود را نشان دهد. هنگامی که مصرف این ویتامین ها را افزایش می دهید و مقادیر را به سطح مورد نیاز بدن می رسانید، می توانید کاهش گرفتگی عضلات خود را مشاهده کنید. مقادیر ویتامین های بدن شما باید توسط متخصص یا آزمایش خون ارزیابی شود.
شل کننده عضله خانگی چیست؟
ژل ها و کرم های با طبع گرم ممکن است برای ناحیه گرفتگی عضلات مفید باشند. یک برنامه ورزشی را در زندگی روزمره خود بگنجانید. اگر دچار گرفتگی مکرر در پاهای خود می شوید، انجام تمرینات کششی به خصوص در پاها ممکن است مفید باشد. غذاهایی که برای گرفتگی عضلات مفید هستند بسته به علت گرفتگی و کمبود آن ممکن است متفاوت باشند. پس از شناسایی علل گرفتگی، اگر رژیم غذایی را برای کاهش این دردها رعایت کنید، اسپاسم و درد شما تا حد زیادی کاهش می یابد. اگر کمبود کلسیم دارید، می توانید شیر و لبنیات مصرف کنید. در صورت کمبود پتاسیم می توانید مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، گوجه فرنگی، اسفناج، کاهو، آلو و آووکادو را افزایش دهید. اگر کمبود منیزیم دارید که یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است، می توان از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج برای متعادل کردن آن استفاده کرد. می توانید غذاهایی مانند بادمجان و سویا مصرف کنید. اگر کمبود ویتامین D دارید، می توانید زمان بیشتری را زیر نور خورشید بگذرانید یا مکمل های ویتامین D توصیه شده توسط پزشک را به طور منظم مصرف کنید. برای اسپاسم هایی که در دوران بارداری ایجاد می شوند، یوگا بارداری ممکن است تحت نظارت پزشک توصیه شود. پیاده روی و ورزشهای سبکی که میتوانید در خانه انجام دهید نیز میتواند برای گرفتگی و درد مفید باشد.
عوارض قرص شل کننده عضلات
عوارض جانبی که با استفاده از مسکن ها رخ می دهد در نتیجه سرکوب آنزیم های کوکس ایجاد می شود. این داروها می توانند آسیب جدی به دستگاه گوارش وارد کنند و باعث ایجاد شرایطی مانند ورم معده، خونریزی و زخم، به ویژه در سیستم گوارشی فرد شود. شل کننده هایی که به طور خودسرانه مصرف می شوند فاکتورهای انعقادی را مختل می کنند و ممکن است مشکلاتی مانند حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و سوء هاضمه ایجاد کنند. برای جلوگیری از این موارد باید با نظر پزشک از داروها استفاده کرد.
مسکن ها و شل کننده های عضلانی باید با نسخه و زیر نظر پزشک مصرف شوند. این داروها که به طور مکرر به ویژه برای اختلالات عضلانی مصرف می شوند، آسیب جدی به کبد و کلیه وارد می کنند. مصرف بیش از حد دارو می تواند منجر به نارسایی کلیه شود و حتی بر قلب تأثیر بگذارد و باعث حمله قلبی شود. همچنین ممکن است فشار خون را افزایش دهد.
مدت زمان استفاده از مسکن ها و شل کننده های عضلانی به طور کلی حداکثر تا 10 روز تجویز می شود. اصولا پزشک تصمیم می گیرد که این دوره چقدر طول بکشد. برای اثربخشی داروها باید با آب و با معده پر مصرف شوند.
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید