فلافل یک غذای محبوب برای ما ایرانی هاست حالا اگر این غذا را با گوشت چرخ کرده درست کنید، طعم متفاوت و دلپذیرتری به دست می آید. در کنار این طرز تهیه فلافل خانگی ، ممکنه کالری فلافل برای افرادی که به سلامتی اهمیت میدن و یا رژیم دارند مهم باشه که در ادامه به اون هم میپردازیم. بعد از خوندن […]
ارزش غذایی سویا ماکارونی بالاست و به همین دلیل فواید زیادی برای بدن دارد. از جمله اثرات این ماده خوراکی روی بدن میتوانیم به چربیسوزی، کاهش علائم یائسگی در زنان، تقویت عضلات و پیشگیری از آلزایمر اشاره کنیم. علاوهبراین مصرف روزانه 50 گرم سویا میتواند قدرت جسمانی شما را افزایش دهد و به بهبود قوای […]