**خودآگاهی** خودآگاهی، اولین و مهم ترین مهارت هوش احساسی است. خودآگاهی به این معناست که بتوانید احساسات خود را به طور دقیق شناسایی و درک کنید. این امر به شما کمک می کند تا بر احساسات خود کنترل داشته باشید و آنها را به شیوه ای سازنده بیان کنید. یکی از راه های بهبود خودآگاهی، […]
اگرچه پیروزی استونویلا مقابل آرسنال هفته گذشته برخی افراد را به نظر تصادفی آورده بود، امروز همین موفقیت تکرار شد و تیم بازیکنان اونای امری مقابل توپچیها در ورزشگاه ویلاپارک با یک بر صفر پیروز شد. جان مکگین در دقیقه 7 با گل زیبایی توانست تیم خود را به پیروزی برساند. این بازی به استونویلا […]
Huawei P60 Pro، که اکنون به عنوان پرچمدار افسانهای شرکت Huawei معرفی شده است، یک گام جلوتر در دنیای عکاسی با موبایل است. این گوشی نمایانگر تعهد شرکت Huawei به زیبایی شناسی و نوآوری در فناوری تصویربرداری موبایل است. در طراحی خیرهکننده و منحصر به فرد P60 Pro، دوربین Ultra-Lighting با فناوری XMAGE، صفحه نمایش […]
ایام فاطمیه سه دههای است که به یاد و عزاداری شهادت حضرت زهرا (س)، دختر پیامبر اسلام، برگزار میشود. درباره تاریخ دقیق ایام فاطمیه و شروع و پایان آن، در منابع شیعی دو روایت وجود دارد. یکی از روایتها میگوید که شهادت حضرت زهرا (س) 75 روز پس از وفات پیامبر اکرم (ص) رخ داده […]
برای تهیه بورانی کدو سبز با ماست، میتوانید این راهنمای ساده را دنبال کنید: مواد لازم: – 2 عدد کدو سبز (کدویی که پوست نرمی دارد) – 1 پیمانه ماست یا دوغ – 2 حبه سیر رنده شده – 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون – نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1. کدوها […]
کدو سبز یک میوه سالم و مغذی است که به عنوان یک منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی مورد توجه قرار میگیرد. این میوه حاوی آنتیاکسیدانها، فیبر، ویتامینها (مانند ویتامینهای A، C و E) و مواد معدنی (از جمله پتاسیم و منیزیم) است. برخی از خواص و مزایای کدو سبز برای سلامت بدن و […]
فیلم سینمایی “ویلای ساحلی” که قبلاً با نام “رکر” شناخته میشد، توسط کیانوش عیاری کارگردانی شده و با حضور دو بازیگر معروف و پرفروش سینمای ایران، رضا عطاران و پژمان جمشیدی، به تازگی وارد صحنه سینما شده است. این فیلم در سایه استعداد کارگردانی عیاری و بازی هنرمندان برجسته، به چشم مخاطبان خود پوشانده شده […]
زردچوبه، که همچنین به نام “ادویه طلایی” نیز شناخته میشود، یک گیاه دارویی است که در سنتهای طب سنتی مانند طب آیورودا و طب چینی استفاده میشود. این گیاه دارای ترکیباتی به نام کورکومینوئیدها است که به زردچوبه رنگ زرد شدن و خواص آن را تعیین میکند. در مورد ادعاهای مربوط به زردچوبه به عنوان […]
مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که برای آرامش، تمرکز و ارتباط با خود استفاده میشود. این تکنیک در طولیان، از هزاران سال پیش در فرهنگهای شرقی مانند هندوئیسم و بوداگرایی مورد استفاده قرار میگرفته است و در سالهای اخیر به عنوان یک روش پرطرفدار برای کاهش استرس و بهبود روحیه در جوامع غربی نیز شناخته […]
در دنیای مد، آرایش و زیبایی، وجود بینی بزرگ ممکن است یک فاکتوری باشد که در انتخاب مدل مو و رنگ آن تأثیرگذار باشد. با این حال، همچنان میتوانید با استفاده از ترفندهای آرایشی و انتخاب مدل موی مناسب، ظاهری تعادلبخش و جذاب داشته باشید. در زیر، تعدادی از نکاتی را برای انتخاب مدل موی […]