**بیماری صدف ناخن** (nail psoriasis) یک بیماری پوستی است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته روی ناخن ها می شود. این بیماری می تواند در هر ناخن از دست ها یا پاها ایجاد شود، اما بیشتر در ناخن های پا دیده می شود. **علائم بیماری صدف ناخن** علائم بیماری صدف ناخن عبارتند […]

**شستن گل کلم با تکنیک های مطمئن** گل کلم یک سبزی مغذی و خوشمزه است که می توان آن را به روش های مختلف تهیه کرد. با این حال، مهم است که گل کلم را قبل از پختن به درستی بشویید تا از شر هرگونه باکتری یا آفت احتمالی خلاص شوید. **چرا باید گل کلم […]

**تاریخچه جراحی زیبایی حیوانات خانگی** جراحی زیبایی حیوانات خانگی سابقه طولانی دارد. در مصر باستان، گوش‌های سگ‌ها را به شکل‌های مختلف برش می‌دادند تا نشان‌دهنده موقعیت اجتماعی یا طبقه اجتماعی صاحبشان باشد. در قرن نوزدهم، تیز کردن گوش‌های سگ‌های شکاری در اروپا و آمریکا رایج شد. این کار به منظور افزایش دید و شنوایی سگ‌ها […]

**بایدها و نبایدهای لاغری با پله** پله یکی از بهترین راه‌ها برای ورزش و لاغری است. این ورزش ساده و کم هزینه می‌تواند به شما کمک کند تا کالری بسوزانید، عضلات خود را تقویت کنید و وزن خود را کاهش دهید. **بایدها** * **به طور منظم ورزش کنید.** برای اینکه از مزایای ورزش با پله […]

**راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز** لاغری شکم یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است. شکم بزرگ می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و بروز مشکلات سلامتی شود. اگر می‌خواهید در 20 روز شکم خود را لاغر کنید، باید به تغییراتی در سبک زندگی خود بدهید. این تغییرات عبارتند از: **1. رژیم غذایی […]

**آب کردن چربی صورت با چند تغییر و روش ساده** چاقی صورت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله: * **چاقی عمومی بدن:** اگر چاقی در کل بدن شما وجود داشته باشد، احتمال چاقی صورت نیز بیشتر است. * **ژنتیک:** برخی افراد به صورت ژنتیکی مستعد چاقی صورت هستند. * **تغییرات هورمونی:** تغییرات هورمونی مانند […]

**اصول و روش صحیح فریز بادمجان کبابی و سرخ شده** بادمجان یکی از سبزیجات محبوب است که در آشپزی ایرانی کاربرد زیادی دارد. بادمجان را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند کباب کردن، سرخ کردن و بخارپز کردن طبخ کرد. فریز کردن بادمجان می‌تواند یک راه حل مناسب برای نگهداری از این سبزیجات باشد. فریز کردن […]

**نحوه عملکرد داروها در معده** داروها در دستگاه گوارش به دو روش جذب می‌شوند: * **جذب روده‌ای:** اکثر داروها از طریق روده کوچک جذب می‌شوند. برای این کار، داروها باید از معده به روده کوچک منتقل شوند. * **جذب گوارشی:** برخی از داروها می‌توانند مستقیماً از طریق دیواره معده جذب شوند. **عوامل موثر بر جذب […]

**اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان** امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن انسان نمی‌تواند آن را تولید کند. بنابراین، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شود. امگا 3 برای سلامت مردان بسیار مهم است و می‌تواند در موارد زیر نقش داشته باشد: * **سلامت قلب و عروق:** امگا 3 می‌تواند […]

**نحوه عملکرد شکلات تلخ برای بهبود سلامت گوارش** شکلات تلخ حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود هضم، کاهش التهاب و تقویت باکتری‌های سالم روده کمک کنند. **فلاونوئیدها:** فلاونوئیدها آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند. التهاب می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD) و یبوست […]