**هیپوترمی** یا **سرمازدگی** یک وضعیت پزشکی است که در اثر کاهش دمای مرکزی بدن به زیر ۳۵ درجه سانتیگراد (۹۵ درجه فارنهایت) ایجاد می شود. این امر می تواند باعث کاهش عملکرد بدن و در نهایت مرگ شود. **علائم هیپوترمی** علائم هیپوترمی در مراحل اولیه خفیف هستند و ممکن است شامل موارد زیر باشند: * […]
**چرا با شکستن قولنج صدای ایجاد می شود؟** شکستن قولنج، یک حرکت ناگهانی برای باز کردن یک مفصل است که معمولاً در انگشتان دست یا پا انجام می شود. این حرکت باعث ایجاد صدایی می شود که به آن “کلیک” یا “شوک” می گویند. **دلایل ایجاد صدای شکستن قولنج** صدای شکستن قولنج ناشی از آزاد […]
**دلایل بد بودن یکی از زیر بغل ها:** * **وجود مو در زیر بغل** موهای زیر بغل می توانند محل مناسبی برای رشد باکتری ها باشند. این باکتری ها می توانند باعث ایجاد بوی بد شوند. موهای زیر بغل از غدد آپوکرین تشکیل شده اند که عرق غلیظی تولید می کنند. این عرق حاوی مواد […]
کدو حلوایی یک سبزیجات پاییزی است که سرشار از مواد مغذی است. این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، C، E، پتاسیم، منیزیم، آهن و فیبر است. مصرف کدو حلوایی در دوران بارداری می تواند فواید زیادی برای مادر و جنین داشته باشد. **فواید مصرف کدو حلوایی در دوران بارداری:** * **بهبود سلامت چشم** کدو […]
**اگر دوست داری با سیاست و موفق باشی، اینارو مخفی نگه دار:** * **نظرات شخصی در مورد موضوعات بحث برانگیز:** در اینجا چند مثال دیگر از نظرات شخصی که سیاستمداران ممکن است بخواهند آنها را مخفی نگه دارند، آورده شده است: * **نظرات در مورد مذهب، سیاست، حقوق بشر، مسائل اجتماعی یا اقتصادی** * **نظرات […]
**علت های کم شدن مکش جاروبرقی** کم شدن مکش جاروبرقی می تواند یک مشکل آزاردهنده باشد. این مشکل می تواند باعث شود که جاروبرقی به درستی کار نکند و تمیز کردن خانه دشوار شود. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث کم شدن مکش جاروبرقی شود. در اینجا برخی از دلایل رایج آورده شده […]
**با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟** ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی هر فرد است. این تصمیم می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی شما و همسرتان داشته باشد. بنابراین، مهم است که قبل از ازدواج، به دقت فکر کنید و با افراد مناسب ازدواج کنید. در اینجا چند نفر هستند که نباید با آنها […]
**راه حل کار در شرایطی با فشار کاری بالا** کار در شرایطی با فشار کاری بالا می تواند دشوار و استرس زا باشد. اگر با این شرایط روبرو هستید، مهم است که راه هایی برای مدیریت فشار و حفظ سلامت روان و جسمی خود پیدا کنید. **مهارت های مدیریت زمان** مهارت های مدیریت زمان یکی […]
خواب کافی برای سلامتی ضروری است، اما خواب بیش از حد نیز می تواند مضر باشد. در میانسالی و سالمندی، خواب بیش از حد می تواند منجر به عوارض زیر شود: * **افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن:** مطالعات نشان داده اند که خواب بیش از حد با افزایش خطر ابتلا به بیماری های […]
**نکات قبل از اهدای خون** * **به اندازه کافی بخوابید.** خواب کافی به بدن شما کمک می کند تا خون کافی تولید کند. خواب کافی معمولاً 7-8 ساعت در شب است. * **آب زیادی بنوشید.** هیدراته بودن به جلوگیری از کم آبی بدن در حین اهدای خون کمک می کند. توصیه می شود قبل از […]