روان‌درمانی با دکتر گودرزی | مسیر رهایی از ترس و اضطراب
بسیاری از افراد در طول زندگی خود با چالش‌های روانی مانند ترس و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند. این احساسات اگرچه بخشی طبیعی از تجربه انسانی هستند، اما زمانی که شدت یافته و به صورت مداوم تکرار شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و عملکرد روزمره، روابط اجتماعی و حتی سلامت جسمی را مختل کنند. در چنین شرایطی، جستجو برای یافتن یک مسیر درمانی موثر و تخصصی اهمیت بالایی پیدا می‌کند. دکتر امیر گودرزی با تکیه بر دانش روز و سابقه درخشان در حوزه نوروساینس و رویکردهای رفتارشناختی، یکی از متخصصانی است که این خدمات را به شیوه‌ای جامع و منحصربه‌فرد ارائه می‌دهد.
انجام ارزیابی‌های دقیق برای شروع مسیر بهبودی
پیش از هرگونه مداخله درمانی، نیاز به یک ارزیابی جامع (Comprehensive Assessment) است که تمام ابعاد روانشناختی، شناختی و رفتاری فرد را در برگیرد. این ارزیابی‌های تخصصی به متخصص اجازه می‌دهد تا نوع دقیق اختلال اضطرابی (مانند اختلال اضطراب فراگیر، فوبیای خاص، یا اختلال پانیک) و همچنین الگوهای فعال‌سازی مغزی مرتبط با آن را شناسایی کند. بر اساس نتایج این تحلیل‌های دقیق است که برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده و منحصربه‌فرد برای هر مراجع تدوین می‌شود. این مرحله تضمین می‌کند که درمان با بالاترین سطح اثربخشی پیش رود و زمان و انرژی مراجع بیهوده تلف نشود.
تکنیک‌های درمانی نوین؛ نقشه راه برای غلبه بر ترس
دکتر گودرزی و تیم متخصص روان درمانی ایشان، برای مقابله موثر با ترس و اضطراب، مجموعه‌ای از رویکردهای درمانی اثبات‌شده و چندرشته‌ای (Multidisciplinary) را به کار می‌بند. این ترکیب از متدها، درمانی جامع را فراهم می‌کند که هم جنبه‌های شناختی، هم رفتاری و هم عصب‌شناختی اختلال را هدف قرار می‌دهد. این تخصصی‌سازی در رویکردها، عامل تمایز و موفقیت مرکز دکتر گودرزی به شمار می‌آید. در ادامه، برخی از این رویکردهای درمانی پیشرو که توسط ایشان اجرا می‌شوند را بررسی کرده‌ایم.
رفتاردرمانی ساختاریافته (ABA) و اصلاح الگوهای رفتاری
رفتاردرمانی ساختاریافته یا Applied Behavior Analysis (ABA) که اغلب برای تغییر و بهبود رفتارهای مهم اجتماعی استفاده می‌شود، در مدیریت اضطراب نیز بسیار موثر عمل می‌کند. این رویکرد با تمرکز بر تحلیل و تغییر عوامل محیطی موثر بر رفتار، به مراجع این امکان را می‌دهد تا الگوهای رفتاری ناکارآمد ناشی از ترس و اضطراب را شناسایی و به تدریج با رفتارهای سازگارانه‌تر جایگزین کند. در عمل، متخصصان به صورت گام به گام و در یک محیط کنترل‌شده، فرد را در معرض محرک‌های اضطراب‌آور قرار می‌دهند تا پاسخ‌های اجتنابی (Avoidance Behaviors) کاهش یابد و پاسخ‌های مثبت تقویت شوند. این فرآیند ساختاریافته، امکان ارزیابی عینی پیشرفت درمان را فراهم کرده و اثربخشی مداخله را به حداکثر می‌رساند.
گفتاردرمانی (Speech Therapy) و بهبود مهارت‌های ارتباطی مرتبط با اضطراب
اگرچه گفتاردرمانی (Speech Therapy) در ابتدا برای رفع اختلالات گفتاری و زبانی شناخته شده است، اما کاربردهای آن فراتر از این موارد می‌باشد. در زمینه اضطراب و ترس، این رویکرد می‌تواند به افرادی که اضطراب آن‌ها بر توانایی برقراری ارتباط موثر، ابراز وجود و یا تعاملات اجتماعی تاثیر گذاشته است کمک کند. گفتاردرمانی به مراجع این امکان را می‌دهد تا تنش‌های فیزیکی ناشی از اضطراب که بر صوت و گفتار تاثیر می‌گذارد را کاهش دهد و اعتماد به نفس لازم برای صحبت کردن در جمع و موقعیت‌های استرس‌زا را بازیابی کند. همچنین در مواردی که اضطراب باعث لکنت یا سکوت انتخابی (Selective Mutism) شده باشد، مداخلات گفتاردرمانی نقش کلیدی دارند.
کاردرمانی شناختی/حرکتی (Occupational Therapy) برای بازیابی عملکرد روزمره
کاردرمانی شناختی/حرکتی (Occupational Therapy) بر بازیابی توانایی فرد برای انجام وظایف و فعالیت‌های روزمره (Activities of Daily Living) که تحت تاثیر اضطراب مختل شده‌اند تمرکز دارد. این رویکرد، ارتباط تنگاتنگ میان عملکردهای شناختی (مانند توجه، حافظه و تمرکز) و مهارت‌های حرکتی را مورد توجه قرار می‌دهد. در افراد مبتلا به اضطراب، تمرکز و سازماندهی اغلب دچار مشکل می‌شود. متخصصان از طریق فعالیت‌های هدفمند به مراجع آموزش می‌دهند که چگونه با روش‌هایی عملی و تکنیک‌های آرام‌سازی، استرس خود را مدیریت کند و به عملکرد شغلی، تحصیلی و مراقبت از خود بازگردد.
رویکردهای مبتنی بر عصب‌شناسی؛ آینده درمان ترس و اضطراب
رویکردهای درمانی مبتنی بر عصب‌شناسی، نقطه اوج تخصصی‌ترین خدمات دکتر گودرزی به شمار می‌روندد. در این بخش، ما از صرفا بحث‌های روانشناختی فراتر می‌رویم و مستقیما به تنظیم فعالیت‌های مغزی می‌پردازیم. این متدها با اتکا به دانش نوروساینس به دنبال تغییر الگوهای ناسازگار امواج مغزی هستند که در بروز اختلالات اضطرابی نقش دارند. نوروفیدبک به افراد می‌آموزد که چگونه امواج مغزی خود را در جهت کاهش فعالیت در نواحی بیش‌فعال (مانند آمیگدالا) و افزایش فعالیت در مناطق تنظیم‌کننده (مانند قشر پیش‌پیشانی) کنترل کنند.
این روش با استفاده از سنسورهایی که بر روی پوست سر قرار می‌گیرند، فعالیت‌های الکتریکی مغز را ثبت کرده و بازخورد لحظه‌ای (Real-time Feedback) را در قالب بازی‌ها یا تصاویر به فرد ارائه می‌دهد تا خودتنظیمی مغز تقویت شود. مزیت اصلی نوروفیدبک، ماندگاری اثرات آن است، چرا که در واقع مغز یاد می‌گیرد چگونه خود را به حالت تعادل بازگرداند، فرآیندی که از یک درمان کوتاه‌مدت فراتر می‌رود.
رویکرد مبتنی بر rTMS؛ تحریک مغناطیسی مغز
لازم به ذکر است که در مرکز دکتر گودرزی، در کنار سایر رویکردها، از دستگاه‌های پیشرفته‌ای مانند rTMS (تحریک مغناطیسی مغز از راه جمجمه) نیز استفاده می‌شود. این روش غیرتهاجمی با ایجاد میدان‌های مغناطیسی، فعالیت‌های عصبی در نواحی مشخص مغز را تعدیل کرده و در موارد مقاوم به درمان می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. خدمات تخصصی نوروتراپی که در بهترین مرکز نوروتراپی تهران توسط تیم متخصص دکتر گودرزی ارائه می‌شود، اثربخشی درمانی را به سطحی نوین ارتقا داده است.
درمان اجتماعی/روانشناختی (Social Skills Training)
اضطراب اجتماعی (Social Anxiety) و ترس‌های مرتبط با تعاملات بین فردی، بخش قابل توجهی از اختلالات اضطرابی را تشکیل می‌دهند. درمان اجتماعی/روانشناختی (Social Skills Training)، یک رویکرد هدفمند است که بر آموزش مهارت‌های مورد نیاز برای برقراری ارتباط موثر و راحت در موقعیت‌های اجتماعی تمرکز دارد. هدف این است که فرد بتواند با اطمینان بیشتری وارد تعاملات شود و از واکنش‌های منفی ناشی از ترس رها شود.
اجرای رویکردهای نوین روان‌درمانی زیر نظر دکتر گودرزی
اگر ترس و اضطراب، سد راه زندگی، عملکرد و آرامش روزمره شما شده است، زمان آن رسیده که در مسیری تخصصی و علمی برای بهبود قدم بردارید. خدمات جامع و چندوجهی دکتر گودرزی با ترکیب رویکردهای شناختی/رفتاری و تکنیک‌های پیشرفته‌ای مانند نوروفیدبک، تضمین‌کننده یک درمان موثر و ریشه‌ای برای اختلالات شما خواهد بود. برای ارزیابی تخصصی و آغاز سفر به سوی یک زندگی بدون ترس، با کارشناسان نوروزیست تماس بگیرید و آینده‌ای آرام و پر از اعتماد به نفس را برای خود رقم بزنید.
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید