آسیب و مشکلات دندانی که در زمستان ما را تهدید می کند

آسیب و مشکلات دندانی در زمستان

1. خشکی دهان:

علل: کاهش تولید بزاق در اثر هوای سرد و خشک، تنفس از طریق دهان، مصرف برخی داروها و نوشیدن کم آب.
عواقب: افزایش خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه، بوی بد دهان، مشکل در بلع و صحبت کردن.
راهکارها: نوشیدن آب فراوان، استفاده از آدامس‌های بدون قند، مرطوب کننده‌های دهان، بخور دادن، و در صورت نیاز، مشورت با پزشک برای بررسی علل زمینه‌ای.

2. لب‌های ترک خورده:

علل: هوای سرد و خشک، تابش اشعه UV، کمبود ویتامین B، لیسیدن لب‌ها.
عواقب: درد، خونریزی، عفونت، افزایش خطر ابتلا به تبخال.
راهکارها: استفاده از بالم لب مرطوب کننده و ضد آفتاب، نوشیدن آب فراوان، عدم لیسیدن لب‌ها، استفاده از کرم ضد آفتاب لب.

3. حساسیت دندان:

علل: انقباض عاج دندان در اثر سرما، گرما، اسید، و مواد قندی.
عواقب: درد ناگهانی و تیز هنگام خوردن و نوشیدن غذاها و نوشیدنی‌های گرم و سرد، اسیدی و شیرین.
راهکارها: استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت، مسواک نرم، فلوراید تراپی، و در صورت نیاز، مراجعه به دندانپزشک برای درمان‌های تخصصی.

4. دندان درد:

علل: پوسیدگی دندان، بیماری لثه، دندان شکسته یا ترک خورده، عفونت، مشکلات مفصل فکی گیجگاهی.
عواقب: درد شدید و طاقت‌فرسا، اختلال در خواب و غذا خوردن، تمرکز و فعالیت‌های روزانه.
راهکارها: مسکن‌های بدون نسخه، مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص و درمان علت زمینه‌ای.

5. بیماری لثه:

علل: تجمع پلاک و باکتری، خشکی دهان، سیگار کشیدن، دیابت، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان.
عواقب: تورم، قرمزی، خونریزی، درد لثه، تحلیل لثه، لق شدن دندان‌ها.
راهکارها: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، جرمگیری دندان‌ها توسط دندانپزشک، استفاده از دهانشویه‌های ضد باکتری، و در صورت نیاز، درمان‌های تخصصی لثه.

نکات کلیدی:

در زمستان به طور منظم (حداقل دو بار در روز) مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
به طور منظم (حداقل هر شش ماه یکبار) به دندانپزشک مراجعه کنید.
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
از مصرف زیاد غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی و قندی خودداری کنید.
سیگار نکشید.
با رعایت این نکات می‌توانید از سلامت دندان‌ها و لثه‌های خود در زمستان و سایر فصول سال محافظت کنید.

مثال:

خانم مریم 35 ساله است و در زمستان به طور مداوم دچار خشکی دهان و لب‌های ترک خورده می‌شود. او برای مقابله با این مشکل، روزانه آب زیادی می‌نوشد، از بالم لب مرطوب کننده استفاده می‌کند و از لیسیدن لب‌ها خودداری می‌کند. همچنین، برای بررسی علل زمینه‌ای خشکی دهان به پزشک مراجعه می‌کند.